今日は風が冷たいですね。
クリスマスのプレゼント何にしようか悩む時期になりました。
うちも2歳になる子が居るので考え中です。
今朝MBSの「サタデープラス」という番組で姿勢と健康面の関係性について放送されていました。
骨盤の歪みで免疫力の低下、猫背で脳梗塞のリスクが高まる、スマホゆがみでブサイクになる、などが紹介されていました。
その中で猫背による隠れ酸欠（慢性的な酸欠）のことも言われていました。
隠れ酸欠とは姿勢の歪みやストレスなどによって肋骨周りの筋膜が固まってしまい、慢性的に浅い呼吸しかできなくなってしまった状態です。
隠れ酸欠を放置すると、全身の酸素濃度が低くなり筋肉や皮膚などの弾力性が衰え、皮膚では美容面、筋肉では疲れ、コリ、痛み、むくみ、冷えなどの不調の原因となります。
また猫背を放置して年齢を重ねていくと、骨が脆くなったときに圧迫骨折が起こり、結果腰痛や、かなり腰の曲がった状態になってしう可能性が高くなります。
早いうちに姿勢を見直して気をつけてあげることが大切です。
姿勢を改善したい方はロルフメソッドベーシック１０コースをオススメします。
隠れ酸欠を改善したい方はトライアル１～３回コースをお試しください。