こんにちは、１２月になったのに日中は以外と暖かい日差しの日が続いていますね。
風邪も流行っているので外から帰ってきたら手洗いうがい、お部屋には加湿器も入れて予防してください。
今月号の「ぱ・せ・り」増刊号に「トータルボディケアゆるら」を掲載していただいています。
ロルフメソッドは猫背や反り腰、若年性の側弯症などに効果が注目されています。
猫背の方は姿勢が悪いという認識されている方が多いですが、以外と反り腰の方は「いい姿勢をしている」と思われている方がいらっしゃいます。
良い姿勢を意識しているため力が入っている上に身体の中心軸がズレているので、肩こりや腰痛の原因になっている可能性があります。
ロルフメソッドで本来の自然な良い姿勢を目指しませんか？
