•  最近…重いものを繰り返してもった後に腰が張った、細かい作業後や同じ作業を繰り返して肩が凝ったなどその時々におこった肩コリ・腰痛などの痛み、もしくは半年以内の肩こり腰痛などの痛み。
• または、スポーツ後の肉体疲労などにより筋肉が緊張することで重く感じる身体を軽くしたい方。

マッサージとは違った手技で筋肉・筋膜・骨格に対して施術していきます。

※注意

• 何十年も前からの肩こり・腰痛などの慢性痛
• 寝ても身体の疲れがとれない
• 疲れやすい
• 様々な身体の不調が出ている
• 根本的に治したい

などの方は筋肉、筋膜、骨格の問題だけではなくなっている可能性があります。

そのような方には自律神経整体、またはロルフメソッドをおススメしております。

このようなことはありませんか？

• マッサージやもみほぐしなどで筋肉・骨格の施術を受けたがその時は気持ちが良いがすぐに症状が戻る。
• 慢性の首・肩こり、腰痛だけでなくその他の自律神経症状（めまい・頭痛・胃腸不良・全身疲労感など）が伴うようになってきた。
• 朝起きた時から疲労感があり、常に身体が疲れている感じがする。
• 整形外科や病院や整骨院に通っているが改善しない。
• 病院で今の身体の不調は自律神経が乱れていることが原因だと言われた。（自律神経失調症）
• 病院で診察・検査してもらっても異常無しと言われたが痛みや身体の不調がよくならない　
• ストレスを感じると肩や背中・胸などがより痛くなる。
• 睡眠が浅くて朝すっきりしない時が多い。

この中で一つでも当てはまる方は自律神経の乱れによる身体の症状かもしれません。

肩こり・腰痛などをマッサージやその他の手技で筋肉を緩めたり骨格を整えたりすることで良くなるのであれば続けていただくことで改善していくと思われます。

しかし、筋肉を緩めたり、骨格を整えたりしてもすぐに症状が戻ったり、以前は肩こり・腰痛だけだった症状が全身疲労感、めまい、頭痛、吐き気、胃腸不良、不眠症などの自律神経症状も出てきているのであれば筋肉や骨格の問題を超えているかもしれません。

人は1日活動しているだけで身体に傷を負って生きています。この傷を修復する能力を自然治癒力と言われ、この自然治癒力に大きく関わっているのが自律神経になります。

例えば、内臓は自律神経で無意識に調整されていることはご存じだと思われます。自律神経が乱れると内臓がうまく働かなくなり、せっかく食べたものが消化・吸収できないため身体の細胞に栄養が回らなくなります。そうすると身体の修復能力（自然治癒力）が低下し徐々に身体を治せなくなっていきます。

このような状態が続いていくと肩こり・腰痛はもちろんのこと、それにプラスして身体の様々な所が壊れていくことで全身疲労感やその他の自律神経症状が出てきます。

自律神経を整えるということは、身体の細胞の修復能力（自然治癒力）が低下していたものを回復させるということになります。よって、自然治癒力が低下している時には治せなかった所が治すことができるようになっていくことで身体全体の調子が良くなり、その結果お悩みの症状が改善していきます。

こんな五十肩の症状で悩んでいませんか？

•  腕を動かすだけで肩関節の前面や後面、または腕まで痛みが出る
• 洗濯物を干すときに肩に痛みがでる
•  そもそも腕が挙げられなくなっている
•  服を脱ぐときや着るときに痛みが出ている
• 手を伸ばすようにして物をとると痛みが出る
•  夜に肩の痛みで何度も起きる
•  整形外科で五十肩と診断されて、整形外科や整骨院で施術を受けているが一向に改善しない
•  以前五十肩をした側の肩コリや肩甲骨付近のコリがひどくなっている

五十肩はまず、何かしらの動きによって肩関節内の組織に傷がつきそれによって軽い炎症が起こります。この時は『肩には違和感があるけど、そのうち治るだろう』と思うぐらいなので、日常生活は何も気にせず生活されることが多いです。そうすることで、炎症が徐々にひどくなっていきます。

炎症がひどくなると今度は痛みが強くなるため肩関節を極力動かさないように生活し始めます。しかし、一度炎症が強くなると組織は柔らかくなり、また治そうとして組織液が出てきて組織同士が重なった状態で炎症が引いてくると次は組織同士がくっついてしまい今度は腕が挙がらなくなってしまいます。

産後6か月以内の方に対して、特化した骨盤矯正となります。

出産前にお腹が大きくなった状態で生活していたことでおこる骨盤の崩れや出産することによって起こる骨盤の開きを整えるための産後の骨盤矯正となります。

当店の産後の骨盤矯正の目的は、出産によって生じた骨盤の歪みから今後、身体の形が崩れていくことがないように予防するために行っています。

よって、腰痛・肩コリなどの痛みの治療目的ではおこなっておりません。

産後の手首の痛み『腱鞘炎』や肩コリ・腰痛などの痛みに対してのお悩みの場合は筋膜整体または自律神経整体でお伺いしております。

※産後６ヶ月以降の方や出産以前から身体の歪みが気になっていた方は…

骨盤だけではなく全身に歪みがおこり固まって固定化されていると思われますので骨盤矯正だけでは整いません。

北播磨地区では当店のみが認定を受けている米国発祥の姿勢専門メソッド（ロルフメソッド）をオススメしています。 

• 肩こり、腰痛などが日常生活の姿勢が悪いことでおきていると感じている。
• 姿勢が悪いことで痛いところが増えてきていると感じている。
• 親や周りの人から姿勢が悪いといわれている。
• 前よりも猫背がひどくなってきていると感じている。
• 猫背になってきていると思って胸を張るがすぐに疲れて猫背に戻る。
• 反り腰と言われたことがある。
• 前より歩くのがしんどくなった。
• 前よりも立っている、座っていることがつらくなった。
• 昔出来ていたことができなくなってきている。
• 気付いたら背もたれを使ってずっと座っている。

このようなことを感じて生活していませんか？

わかっているけどどうしたら良いのかがわらない方や将来のために今から姿勢を良くしておきたい方は根本的に身体の姿勢を整える姿勢専門メソッド（ロルフメソッド）をおススメします。

多くの方は猫背や体が歪んでいることに気づいていて意識的にその歪みを良くしょうと頑張りますが意識が途切れるとすぐに戻ります。

また、ヨガの先生から足の裏のつき方や骨盤の位置を修正されて、立ってくださいと言われてやってみるがヨガの先生が言われているその感覚がわからないのでできない方もおられます。

これは、できないのが当たり前で仕方がないことだと思ってください。

なぜならば、意識では修正できないぐらいに身体のあらゆる筋膜が歪んで固まった形で固定化されているので、良いと思ったところに意識的に筋肉でもっていっても歪んだ形に引き戻されるからです。

大事なのは、まず『できる身体になること』。それができたことで次に『整った感覚を知る事』ができるようになるのです。

姿勢専門メソッド（ロルフメソッド）とは…

筋膜に注目し、その全身の筋膜をゆるめ伸ばし可動性を付けることにより今までの生活で歪んで固まってしまった全身の筋膜の制限を取りのぞきます。そして、本来の柔軟性を取り戻してから繋ぎ合わせていくことで『整った身体の感覚』をつかむことができるように調整していくメソッドです。

写真のように積み重ねた石でもバランスよく積み上げることで支えがなくても立っていることが出来ています。つまりこの地球の重力下では、人もバランスよく身体を積み上げることが出来れば最小限の支える筋力で生活ができるということになります。

このような身体のバランスになることが出来れば、今まで身体を支えるために必要以上に使ってきた筋肉を休めることができ、それによって筋肉が柔らかくなり身体の痛みやコリが改善されていきます。

また、年齢が高くなって筋力が衰えたとしても筋力に頼るのではなく、身体のバランスをつかって姿勢良く保つことが出来るので綺麗で効率的な姿勢で生活が送ることが出来るようになっています。

『このような方にオススメです』

•  慢性の身体の痛みや違和感を減らしたい
• より良い姿勢になりたい、姿勢の崩れを直したい
• 将来の姿勢が不安な方（側弯・O脚・X脚・猫背）
• 周りから姿勢が良くないと言われたがどうすれば良いかわからない方
• 産後6か月以上たった方で、体のラインを将来のために根本的に立て直したい方
• 歩いたり、座っていると同じ所が痛む・違和感が出る方
• その場しのぎではなく、楽な身体の状態を継続させたい
• マッサージ や整体通いの回数を減らしたい
• スポーツ競技・ダンスなどのパフォーマンス能力を向上させたい